パーソナルクラスについて

• 年齢問わずどなたでも無理なくマイペースで楽しみながら運動ができ、護身的要素（心身共）は勿論の事、シェイプアップ、ストレス解消にも最適です。
  ボディートレーニングは個人の体力、目標に応じた肉体改造（シェイプアップ目的、腰痛緩和防止など）、ミット打ちは威力がでるたび快感になりスカッとストレス解消にはもって来いです。
  午前中のクラスは時間帯（開始時間や練習時間）もフリーですので、ご都合に合わせて出来ます。